Лавандулово етерично масло: Защо да го ползваме

Лавандуловото етерично масло е едно от най-популярните и широко използвани масла заради многобройните си ползи за здравето и универсалното си приложение.

Основни ползи за здравето

* Успокояващо и релаксиращо действие: Това е най-известната полза на лавандуловото масло. То помага при стрес, тревожност, нервно напрежение и подобрява качеството на съня, борейки се с безсънието.

* Противовъзпалителни свойства: Лавандуловото масло може да облекчи възпаления по кожата, включително при акне, екзема, псориазис и ухапвания от насекоми.

* Антимикробни и антибактериални свойства: Помага в борбата с бактерии и гъбички, което го прави полезно при кожни инфекции, рани, порязвания и изгаряния. Ускорява заздравяването и предотвратява образуването на белези.

* Облекчаване на болка: Има обезболяващ ефект и може да помогне при главоболие (включително мигрена), мускулни болки и напрежение.

* Подобряване на здравето на кожата и косата: Подпомага регенерацията на кожните клетки, хидратира кожата, може да помогне при акне и да намали признаците на стареене. При косата, стимулира растежа и може да намали косопада и пърхота.

* Подкрепа за мозъчната функция: Някои изследвания показват, че лавандуловото масло може да подкрепи мозъчната функция и да предпазва от неврологичен стрес, като ефикасно лечение за болест на Алцхаймер и при неврологични проблеми след инсулт.

* Антиоксидантна защита: Съдържа мощни антиоксиданти, които помагат за предпазване на тялото от свободни радикали.

* Подпомагане на храносмилането: Може да стимулира производството на стомашни сокове и жлъчка, облекчавайки стомашно разстройство, колики, газове и диария.

* Регулиране на кръвната захар: Има данни, че може да помогне за поддържане на здравословен баланс на кръвната захар и да предложи естествен подход към диабета.

Начини на употреба

* Ароматерапия:

* Дифузер или арома лампа: Добавете няколко капки (5-10) в дифузер или арома лампа, за да разпръснете аромата в помещението. Това е чудесен начин за релаксация, намаляване на стреса и подобряване на съня.

* Инхалации: Вдишвайте директно от бутилката или капнете 1-2 капки на кърпа. Можете също да добавите няколко капки в купа с гореща вода и да вдишвате парите.

* Възглавница: Капнете 1-2 капки върху възглавницата си преди лягане за по-добър сън.

* Локално приложение (върху кожата):

* Масаж: Разредете 10-15 капки лавандулово масло в 30 мл базово масло (като бадемово, жожоба, кокосово или зехтин) и масажирайте върху врата, гърба, стъпалата или засегнатите зони за облекчаване на болка, мускулно напрежение или за релаксиращ масаж.

* Директно върху кожата (разредено): За лечение на акне, ухапвания от насекоми, малки рани, изгаряния или кожни раздразнения, смесете 1-2 капки лавандулово масло с 1 чаена лъжичка базово масло и нанесете върху засегнатия участък.

* Добавяне към козметични продукти: Можете да добавите няколко капки към кремове за лице и тяло, шампоан или маска за коса, за да подобрите хидратацията, да успокоите кожата или да стимулирате растежа на косата.

* Вана: Добавете 6-8 капки лавандулово масло към 50 мл базово масло или мляко, разбъркайте и добавете във ваната. Това осигурява успокояваща и релаксираща вана, която подобрява съня.

* Гаргара: При проблеми с устната кухина, добавете 1-2 капки лавандулово масло в чаша топла вода и правете гаргара.

* Вътрешна употреба (под наблюдение на специалист): Някои източници споменават вътрешна употреба на лавандулово масло, като 3-5 капки на ден в 1 чаена лъжичка мед, разтворени в чаша топла вода, или 1 капка в чай.

Важно е да се отбележи, че вътрешната употреба на етерични масла трябва да става само под строг контрол и препоръка от квалифициран специалист, тъй като не всички масла са безопасни за поглъщане и могат да предизвикат нежелани реакции.

Лавандуловото масло е едно от най-безопасните и широко приложими етерични масла, но винаги е препоръчително да се направи тест за чувствителност на малък участък от кожата, преди да се използва по-широко. Бременни жени, кърмачки и хора с хронични заболявания трябва да се консултират с лекар преди употреба.

__________

Продукти от лавандула можете да намерите в категорията РОЗА И ЛАВАНДУЛА