Лавандула: С какво ни помага

Лавандулата (Lavandula) е род растения от семейство Устноцветни (Lamiaceae), известна със своя характерен аромат и красиви цветове.

Най-често се използва видът Lavandula angustifolia, познат още като теснолистна лавандула, заради висококачественото си етерично масло. Произхожда от Средиземноморието и е известна като ароматично растение още от древността.

Как се ползва от хората?

Лавандулата има широко приложение в различни сфери:

* Ароматерапия: Етеричното масло от лавандула е изключително популярно заради своите успокояващи и релаксиращи свойства. Използва се в дифузери, за масажи или се добавя към вани за намаляване на стреса, тревожността и подобряване на съня.

* Козметика и парфюмерия: Благодарение на приятния си аромат, лавандулата е често срещана съставка в парфюми, сапуни, лосиони, шампоани и други козметични продукти. Тя има и антибактериални и антифунгални свойства, които я правят полезна при акне, екзема и други кожни проблеми.

* Медицина и народна медицина: Лавандулата се използва за облекчаване на различни състояния. Отваря от цветове и листа се използва при сърбеж, а етеричното масло - за разтривки при невралгични болки, мигрена и главоболие. Лавандулов спирт се прилага външно за облекчаване на болки в ставите и мускулите.

* Кулинария: Лавандулата се използва и като подправка, като е част от известната смес "ерб дьо прованс". Може да се добавя към десерти, напитки или солени ястия за уникален аромат.

* Домакинство: Лавандуловият цвят е ефективно инсектицидно средство, особено срещу дрешния молец, и често се използва в сашета за ароматизиране на дрехи и спално бельо.

* Земеделие: Лавандулата е ценно медоносно растение. Освен това, благодарение на дълбоките си корени, е подходяща за отглеждане на терени, които трябва да се предпазят от ерозия.

Какви са ползите от лавандулата?

Лавандулата предлага редица ползи за здравето, благодарение на своите активни съставки, включително етерично масло (съдържащо линалоол, линалилацетат, терпинен-4-ол), захари, танини, органични киселини и минерални соли:

* Подобряване на съня: Успокояващият й аромат помага за релаксация, намаляване на безсънието и подобряване на качеството на съня.

* Намаляване на тревожността и стреса: Лавандулата има седативно действие върху централната нервна система, което помага при тревожност, депресия, паника и умора.

* Облекчаване на болката и възпалението: Притежава противовъзпалителни и аналгетични свойства, които могат да помогнат при мигрена, главоболие, мускулни и ставни болки, както и при възпалителни състояния като ревматоиден артрит.

* Грижа за кожата: С антибактериалните и антиоксидантните си свойства, лавандулата е полезна при акне, екзема, псориазис, слънчеви изгаряния и други кожни раздразнения. Тя спомага за заздравяването на рани и подобрява състоянието на кожата.

* Антиоксидантна защита: Богата е на антиоксиданти, които помагат за защита на тялото от вредните свободни радикали.

* Подпомагане на храносмилането: Полифенолите в лавандулата могат да предотвратят развитието на вредни бактерии и натрупването на газове в червата, облекчавайки стомашен дискомфорт и спазми.

* Дихателна подкрепа: Успокояващият аромат може да помогне за изчистване на дихателните пътища и облекчаване на симптоми, свързани с респираторни инфекции.

* Инсектицидни свойства: Отблъсква молци и други насекоми.

Важно е да се отбележи, че въпреки многобройните ползи, лавандулата не е подходяща за всички. Бременни и кърмещи жени, малки деца (особено момчета преди пубертета) и хора, приемащи седативни медикаменти или подлежащи на операция, трябва да се консултират с лекар преди употреба. При външна употреба трябва да се избягва контакт с рани и чувствителни зони.

__________

Лавандулови продукти можете да намерите в категорията РОЗА И ЛАВАНДУЛА